افزایش کارایی مغز، رفع سردرد، بهبود خلق و خو، رفع چین و چروک پوست، کاهش وزن و تسکین درد مفاصل تنها بخشی از فواید نوشیدن آب است. زمان مناسب برای نوشیدن آب نکته حایز اهمیتی است و نقش مهمی در افزایش سلامتی دارد.

بهترین نوع قهوه، قهوه سبز می‌باشد، هنگامی که دانه‌های آن را در آب می‌ریزید فرو رود. به‌هنگام ناشتا و معده خالی نباید قهوه خورد. خوردن قهوه به‌همراه شیر کاری اشتباه است، چون ایجاد لک و پیس می‌کند. قهوه بوداده برای رفع اسهال مفید است.

یک متخصص طب سنتی گفت: آب زرشک طبیعی سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

استفاده از سویا در درمان بیماری های قلبی، دیابت و سرطان تاثیر چشمگیری دارد.