زیاده‌روی و مداومت در مصرف لبنیات، میوه‌ها، ترشی‌ها و کافور همچنین حمام زیاد و غم و اندوه زیاد موجب سفید شدن زود‌هنگام موها می‌شود و پرهیز از این موارد در جوانی بسیار اهمیت دارد.